Hierbei verwendet man die Griffe der klassischen Massage und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport . Gerade fürsportlich aktive Menschen ist die Sportmassage eine ideale Ergänzung zum regelmäßigen Kraft- und Ausdauertraining.
Eine Sportmassage verringert die Regenerationszeit des Körpers nach einer Trainingseinheit und beugt Muskelkater vor. Regelmäßige Massage fördert den Stoffwechsel, spezielle Dehngriffe wirken Muskelverhärtungen und -verkürzungen entgegen.
Nicht zu vergessen ist natürlich der entspannende und wohltuende Effekt.
